ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ആഹാരശീലങ്ങൾ

നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി നാം പിന്തുടരേണ്ട നല്ല ആഹാരശീലങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നറിയാം.

# കൈയും വായും കഴുകി ആഹാരം കഴിക്കണം.

# പഴകിയ ആഹാരം കഴിക്കരുത്.

# ആഹാരം പാഴാക്കരുത്.

# വൃത്തിയുള്ള സ്ഥലത്തിരുന്നേ ആഹാരം കഴിക്കാവൂ.

# വൃത്തിയുള്ള പാത്രത്തിൽ വേണം ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടത്.

# ആഹാരം കഴിച്ചതിന് ശേഷം കൈയും വായും കഴിച്ച പാത്രവും വൃത്തിയായി കഴുകണം.

# ആഹാരം ചവച്ചരച്ചു കഴിക്കണം.

# ആഹാരസാധനങ്ങൾ തുറന്ന് വയ്‌ക്കരുത്.

# ആഹാരം അധികമായി കഴിക്കരുത്.

# തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളമേ കുടിക്കാവൂ.

# ബേക്കറി സാധനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്‌ക്കുക.